| 메뉴명 : 청포도 사과 그린스무디 |
장보기 리스트 - 주재료 - 초록색 잎채소 약 6~7장(또는 어린 잎채소 1줌이나 양배추 1장 30g) - 부재료 - 씨없는 청포도 1컵(또는 오렌지 1/2개나 키위 1개 100g) 사과 1/2개(또는 블루베리 1컵이나 파인애플 링 1개 100g) 레몬 1/4개(또는 레몬즙 1큰술 25g) - 양념 - 생수 |
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| 메뉴명 : 청포도 사과 그린스무디 |
장보기 리스트 - 주재료 - 초록색 잎채소 약 6~7장(또는 어린 잎채소 1줌이나 양배추 1장 30g) - 부재료 - 씨없는 청포도 1컵(또는 오렌지 1/2개나 키위 1개 100g) 사과 1/2개(또는 블루베리 1컵이나 파인애플 링 1개 100g) 레몬 1/4개(또는 레몬즙 1큰술 25g) - 양념 - 생수 |
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